Bonjour !

 

Ici on parle Œstrogènes : L’équilibre hormonal ça ressemble à quoi ?
▪️Être de bonne humeur la majorité du temps
▪️Libido au top (migraine ?! Connais pas)
▪️Des règles en mode CHILLAX (tu n’es pas déclarée “invalide” une semaine par mois)
▪️De l’énergie
& plein de trucs cools dont nous ne sommes pas au courant parce que nous mangeons vivons dormons mal (de vrais humains, quoi). ⛔ Oui les hommes fabriquent aussi des œstrogènes, parfois en l’excès.
Comment faire le nettoyage par le vide de ce trop plein d’hormones ? Tout simplement en consommant du choux 🥦brocoli, de Bruxelles, kale (demande à @fourchette_et_spatule si c’est pas bon les chips de Kale au four) roquette, bok choy, choux fleur (y en a qui en font même des pâtes à pizza, alors ne cherchez pas d’excuses merci, bisous)…
Je vous vois venir les gens qui souffrent du bide ( “Ha non mais moi le choux c’est no way ça fait péter”) : la solution est dans la graine germée, qui permet de profiter des bienfaits du légume sans se transformer en usine à gaz ( on en trouve des “très pas chères” BIO chez Action, oui, y a plus qu’à mettre de l’eau & attendre que ça pousse)
En clair: le choux t’aide à te débarrasser du surplus d’œstrogènes via ton foie & t’évite pas mal de désagréments ( sopk, syndrome prémenstruel, douleurs, anxiété, cancer, endométriose…)
⛔ Piqûre de rappel: les œstrogènes sont partout
▪️Viande| plastique| cosmétiques| graines de chia| graines de lin| soja| graines germées d’alfalfa| savon| pesticides| herbicides| pilule contraceptive… ET J’EN PASSE, FIOUH.
L’équilibre ne s’établit pas que dans l’assiette, de même qu’il ne suffit pas de prendre un médoc pour aller mieux: Apprenons à chercher la cause de nos maux. Il s’agit bien souvent d’instabilité entre le sommeil, la tête, l’assiette et l’activité physique.
Bisounes.

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